منتدى مجموعة الأنوار للمديح والانشاد تلمسان الجزائر
منتدى مجموعة الأنوار للمديح والانشاد تلمسان الجزائر
منتدى مجموعة الأنوار للمديح والانشاد تلمسان الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مجموعة الأنوار للمديح والانشاد تلمسان الجزائر

مع الأنوار تحلو الكلمة ... مع الأنوار يطيب الإنشاد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
التنفس لتوليد الطاقة 93330210
التنفس لتوليد الطاقة 69854110
مواضيع مماثلة
غـــــــــزة الوطن
التنفس لتوليد الطاقة Ghazza10
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
تحليل البيضاء
المواضيع الأخيرة
» نَفِرّ من قدر الله إلى قدر الله
التنفس لتوليد الطاقة Emptyالثلاثاء ديسمبر 01, 2015 8:14 pm من طرف خديجة م

» حمل جميع أشرطة فرقة عدنة الجزائرية كاملة -(6 أشرطة)
التنفس لتوليد الطاقة Emptyالأربعاء يوليو 01, 2015 12:13 pm من طرف علي سعودي

»  أنشودة // هلا //
التنفس لتوليد الطاقة Emptyالأحد ديسمبر 14, 2014 11:06 am من طرف mahieddine

» أميّة واحدة أم أميّات متعدّدة ..؟
التنفس لتوليد الطاقة Emptyالإثنين أغسطس 25, 2014 10:20 am من طرف حمري محمد

» لوننا وألوانهم ...!
التنفس لتوليد الطاقة Emptyالإثنين أغسطس 25, 2014 9:44 am من طرف حمري محمد

» إنسانية مزورة .....!!!
التنفس لتوليد الطاقة Emptyالإثنين أغسطس 25, 2014 9:12 am من طرف حمري محمد

» انشودة رائعة***بكت عيني *** مشاري راشد العفاسي
التنفس لتوليد الطاقة Emptyالإثنين ديسمبر 30, 2013 3:16 pm من طرف خديجة م

» طبق التليتلي الجزائري
التنفس لتوليد الطاقة Emptyالإثنين ديسمبر 30, 2013 2:38 pm من طرف خديجة م

» رســـول الله
التنفس لتوليد الطاقة Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 8:02 pm من طرف خديجة م

مكتبة الصور
التنفس لتوليد الطاقة Empty
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الحجاب...سترك
التنفس لتوليد الطاقة Hijabb10
زورونا على facebook
التنفس لتوليد الطاقة Image111
سبحان الله وبحمده
التنفس لتوليد الطاقة Image111

 

 التنفس لتوليد الطاقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




التنفس لتوليد الطاقة Empty
مُساهمةموضوع: التنفس لتوليد الطاقة   التنفس لتوليد الطاقة Emptyالخميس مارس 03, 2011 5:27 pm

النوع الثاني من انواع التنفس .
- استنشق من الانف حتى العد الى 4.
-فرغ الهواء من الفم حتى العد الى 4 و كانك تقوم باطفاء شمعة.
- يجب علك ممارسة التمرينات الخاصة بالتنفس التفريغي و التنفس لتوليد الطاقة 3 مرات يوميا في الصباح و في منتصف اليوم و في المساء الى ان يصبح جزءا من روتين حياتك اليومية و لاحظ ارتفاع درجة الطاقة لديك.
و تذكر بما انك تقوم بالتنفس على اي الاحوال فقم بهذه العملية العلمية بطريقة سليمة و تمتع بكمية هائلة من الطاقة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأنوار




عدد المساهمات : 1035
نقاط : 11722
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 02/12/2010

التنفس لتوليد الطاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التنفس لتوليد الطاقة   التنفس لتوليد الطاقة Emptyالجمعة مارس 04, 2011 4:50 pm

شكرا جزيلا لك على الموضوع القيم والمفيد

للاضافة هناك طرقة اخرى للتنفس تسمى طريقة 4-2-8 بمعنى انك تتنفس 4 ازمنة (اي بالعد حتى اربعة والعد يكون عدا عاديا ليس بالسريع ولا البطيء) ثم تحبس انفاسك 2 زمن وتخرج ما في صدرك من هواء في 8 ازمنة لمدة 15 دقيقة وتكرارها كلما احتجت اليها... وهده الطريقة تستعمل في التقليل من اثر الاعياء من قلة النوم

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwar13.ahlamontada.com
 
التنفس لتوليد الطاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التنفس التفريغي
» الكتاب الرائع التنفس اليوجى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مجموعة الأنوار للمديح والانشاد تلمسان الجزائر :: البرمجة اللغوية العصبية :: التنمية البشرية-
انتقل الى: