منتدى مجموعة الأنوار للمديح والانشاد تلمسان الجزائر

منتدى مجموعة الأنوار للمديح والانشاد تلمسان الجزائر

مع الأنوار تحلو الكلمة ... مع الأنوار يطيب الإنشاد
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
غـــــــــزة الوطن
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
البيضاء تحليل
المواضيع الأخيرة
» نَفِرّ من قدر الله إلى قدر الله
الثلاثاء ديسمبر 01, 2015 8:14 pm من طرف خديجة م

» حمل جميع أشرطة فرقة عدنة الجزائرية كاملة -(6 أشرطة)
الأربعاء يوليو 01, 2015 12:13 pm من طرف علي سعودي

»  أنشودة // هلا //
الأحد ديسمبر 14, 2014 11:06 am من طرف mahieddine

» أميّة واحدة أم أميّات متعدّدة ..؟
الإثنين أغسطس 25, 2014 10:20 am من طرف حمري محمد

» لوننا وألوانهم ...!
الإثنين أغسطس 25, 2014 9:44 am من طرف حمري محمد

» إنسانية مزورة .....!!!
الإثنين أغسطس 25, 2014 9:12 am من طرف حمري محمد

» انشودة رائعة***بكت عيني *** مشاري راشد العفاسي
الإثنين ديسمبر 30, 2013 3:16 pm من طرف خديجة م

» طبق التليتلي الجزائري
الإثنين ديسمبر 30, 2013 2:38 pm من طرف خديجة م

» رســـول الله
الخميس سبتمبر 05, 2013 8:02 pm من طرف خديجة م

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الحجاب...سترك
زورونا على facebook
سبحان الله وبحمده

شاطر | 
 

 لماذا ننتظر الحب من الاَخرين ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: لماذا ننتظر الحب من الاَخرين ؟    الأربعاء يوليو 27, 2011 10:10 pm

ماذا ننتظر الحب من الاَخرين ؟ بقلم الكاتب الإلكتروني يونس أعريكا





















بسم الله الرحمن الرحيم

الموضوع منقول من موقع الكاتب الشاب يونس أعريكا


يونس أعريكا هو كاتب الإلكتروني ينشط في قسم تطوير الذات بمنتديات عجائب
نت، مغربي الجنسية، من مواليد سنة 1988 ، يكتب في مجال التطوير الذاتي
والكومبيوتر، يحب مساعدة الاَخرين والتواصل معهم.

تمرين عملي يمنحك الثقة بالنفس





الأشخاص
الذين يعانون من ضعف ثقتهم بأنفسهم أو حتى انعدامها لا يعلمون أنهم
السبب في ما يحدث لهم حيث أنهم ساهمو في ذلك بطرق كثيرة سأذكرها لكم في
مواضيعي القادمة واليوم سنتاول أحد هذه الطرق وهو خطير جداً إذا لم تجيد
استخدامه بالشكل الصحيح يمكنه أن يدمر شخصيتك وحياتك كلها ويجعلك تعيش
في هم وكرب أما إذا احسنت استخدامه فيمكنه ان يجعلك تعيش في حياة مليئة
بالسعادة وراحة البال إنه التخيل !

أي شئ تتخيله يحدث في حياتك !

عندما
تتخيل نفسك فاقد للثقة بالنفس، تتخيل الاَخرين يتفوقون عليك، تتخيل
نفسك دائماً حزين ومكتئب، عندما تستيقظ في الصباح وأول شئ تتخيله هو شئ
سلبي فماذا تنتظر أن يحدث في حياتك غير ما تخيلت ؟
يجب
عليك أن تراقب خيالك لا تجعله يسرح بك في ما لا تريد اجعله فقط يركز
على ما تريد ! هل تريد أن تكون واثقاً بنفسك ؟ اجابتك كانت نعم فلماذا
لا تتخيل نفسك دائما واثق وتتحدث بثقة تامة ؟ لماذا اذا كان عندك موقف
يتتطلب الثقة بالنفس تجلس وتفكر أنك ستفشل فيه ؟ يجب أن تعيد النظر في
هذا الأمر الخطير.


تمرين التخيل الإيجابي

أحب هذا التمرين كثيراً فأنا كنت أقوم به منذ كان عمري 18 سنة ومازلت أقوم به وأشكر الله الذي علمني اياه.

1- اجلس في مكان هادئ بعيد عن الازعاج.
2- تنفس جيدا حتى تسترخي.
3- اغمض عينيك.
4- ارخي عضلات جسمك كلها واشعر بالاسترخاء التام.
5- ابدأ بتخيل وجه اشخاص تعرفهم مثلا زملائك في العمل تخيل كل واحد يقول
عنك شيئ ايجابي مثلا رئيسك في العمل يقول في نفسه فلان اي انت نشيط ورائع
وانا فخور بوجوده معي.
تخيل الناس في محيطك كلهم يتحدثون في غيابك عنك بشكل ايجابي.
تخيل مثلا احد اعدائك او الذين يسببون لك الضيق يقولون في انفسهم انه الحسن
منا ونحن نغار منه وهكذا صدقني عندما تعمل هذا التمرين راح تشعر بشهور
رائع ورهيب جدا وهذا عن تجربة.
يمكنك ان تتخيل اي شئ تريده مثلا انك تتحدث امام الجمهور بثقة.

شروط نجاح التمرين:
ان يكون يومياً لاكثر من شهر
ان تدخل في التخيل كانه حقيقة يعني تؤمن به بان سيحدث فعلا !

كان معكم
يونس أعريكا

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا ننتظر الحب من الاَخرين ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مجموعة الأنوار للمديح والانشاد تلمسان الجزائر :: البرمجة اللغوية العصبية :: التنمية البشرية-
انتقل الى: